Recettes & Conso
Spiruline de Retz

U ne tartine fraîche et iodée à déguster sans modération lors des journées de canicules. Une recette facile et rapide […]

Suivez la recette et adaptez suivant les quantités souhaitées !
Régalez-vous !

i ncontournable des apéro’ ou tablées entre amis et en famille, la recette de la rillette de thon est facile […]

Dans un saladier ou blender, déposez :

1/2 yaourt nature ou 60 ml de lait végétal
1 banane,
1 kiwi,
[…]

1 yaourt nature ou votre lait végétal préféré
1 orange ou 1 banane tranchée
2 poignées de muesli
quelques copeaux […]

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Avec le “Mélange du […]

Une recette de salade végétarienne pleines de vitamines avec une portion de protéine végétale.
Disposer quelques légumes de saison dans votre […]

U ne salade vitaminée pour se rebooster au cours de la journée !

À la maison ou au bureau préparez – vous […]

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Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Pas de soucis,… avec […]

Mettez une cuillère à café dans votre compote, mélangez : c’est prêt !!!