Recettes

Quelques légumes de saison râpés comme la carotte, le céleri rave ou encore la betterave
1 portion de féculent ici du taboulé
2 cuillères à soupes de votre vinaigrette favorite
1 cuillère à café de « Mélange Crudités » à base de Spiruline de Retz en brindilles et de graines biologiques (lin brun, pavot, sésame complet et […]

1 yaourt nature ou votre lait végétal préféré
1 orange ou 1 banane tranchée
2 poignées de muesli
quelques copeaux de chocolat noir
1 cuillère à café de « Mélange P’tit Déj » à base de Spiruline de Retz en brindilles et de graines biologiques (lin doré, chia, tournesol et courge)
A déguster sans tarder !

Merci à […]

1/2 yaourt nature
1 banane,
1 kiwi,
1 pêche …
1 fruit à jus (orange) ou jus de fruits (selon vos goûts)…
½ cuillère à café de miel
1 cuillère à café de spiruline
Mixer le tout, c’est prêt !

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Avec le « Mélange du petit Pêcheur » et quelques indispensables que nous avons tous dans nos placards, vous pourrez réaliser un tartare d’algues bien frais en un rien de temps !

Voici la recette : 1/2 sachet de Mélange du Petit […]

Fruity Smoothie pour un petit déjeuner énergétique !

Faites le plein d’énergie dès le matin!

Pas besoin d’avoir une multitude d’accessoires.

Avec quelques fruits, un mixeur à pied et un verre mesureur, le tour est joué !

Ajouter tous les ingrédients un à un dans votre verre mesureur
Mixer le tout
Déguster frais

1 banane 
1 poire
1 […]

U ne salade vitaminée pour se rebooster au cours de la journée !

À la maison ou au bureau préparez – vous une salade vitaminée pour éviter les coups de barre durant le reste de la journée !

Associer à votre guise l’ensemble des ingrédients et Bon appétit. 

1 belle poignée de mâche
1 carotte râpée
1 betterave cuite coupée en petits dés
[…]

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Pas de soucis,… avec une bonne boîte de thon, de la Spiruline de Retz et 2 ou 3 indispensables que nous avons tous dans nos placards, vous pourrez réaliser une « Green Mousse » en un rien de temps !

Ingrédients :

1 bonne boîte de […]

Mettez une cuillère à café dans votre compote, mélangez : c’est prêt !!!