Recettes et Conso

Une recette de salade végéatrienne pleines de vitamines avec une portion de protéine végétale.
Disposer quelques légumes de saison dans votre assiette
-en hiver : carottes, céleri rave, endives, betteraves…
-en été […]

Dans un saladier ou blender, déposez :

1/2 yaourt nature ou 60 ml de lait végétal
1 banane,
1 kiwi,
1 pêche, ou 1 poire ou 1 pomme (suivant la […]

1 yaourt nature ou votre lait végétal préféré
1 orange ou 1 banane tranchée
2 poignées de muesli
quelques copeaux de chocolat noir
1 cuillère à café de “Mélange P’tit […]

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Avec le “Mélange du petit Pêcheur” et quelques indispensables que nous avons tous dans […]

Fruity Smoothie pour un petit déjeuner énergétique !

Faites le plein d’énergie dès le matin!

Pas besoin d’avoir une multitude d’accessoires.

Avec quelques fruits, un mixeur à pied et un verre mesureur, le tour […]

U ne salade vitaminée pour se rebooster au cours de la journée !

À la maison ou au bureau préparez – vous une salade vitaminée pour éviter les coups de barre durant le reste de […]

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Pas de soucis,… avec une bonne boîte de thon, de la Spiruline de Retz et […]

Mettez une cuillère à café dans votre compote, mélangez : c’est prêt !!!