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i ncontournable des apéro’ ou tablées entre amis et en famille, la recette de la rillette de thon est facile et gourmande à préparer !

Aujourd’hui, nous vous proposons la même recette à revisiter pour épater vos convives :
“La rillette de thon du Voyageur”

Voici la recette : 1 boite de thon moyenne, 2 belles cuillères à […]

Dans un saladier ou blender, déposez :

1/2 yaourt nature ou 60 ml de lait végétal
1 banane,
1 kiwi,
1 pêche, ou 1 poire ou 1 pomme (suivant la saison)
1 fruit à jus (orange) ou jus de fruits (selon vos goûts)…
½ cuillère à café de miel
1 cuillère à café de spiruline

Mixez […]

1 yaourt nature ou votre lait végétal préféré
1 orange ou 1 banane tranchée
2 poignées de muesli
quelques copeaux de chocolat noir
1 cuillère à café de “Mélange P’tit Déj” à base de Spiruline de Retz en brindilles et de graines biologiques (lin doré, chia, tournesol et courge)
A déguster sans tarder !

Merci à […]

Qui ne s’est pas retrouvé un jour au dépourvu lorsque des amis arrivent à l’improviste pour l’apéro !

Avec le “Mélange du petit Pêcheur” et quelques indispensables que nous avons tous dans nos placards, vous pourrez réaliser un tartare d’algues bien frais en un rien de temps !

Voici la recette : 1/2 sachet de Mélange du Petit […]

Une recette de salade végétarienne pleines de vitamines avec une portion de protéine végétale.
Disposer quelques légumes de saison dans votre assiette
-en hiver : carottes, céleri rave, endives, betteraves…
-en été : tomates, concombres, courgettes, poivrons…
1 avocat, 1 oeuf, quelques quartiers de pamplemousse rose, 2 cuillères à soupes de votre vinaigrette favorite, 1 cuillère à café de “Mélange […]

U ne salade vitaminée pour se rebooster au cours de la journée !

À la maison ou au bureau préparez – vous une salade vitaminée pour éviter les coups de barre durant le reste de la journée !

Associer à votre guise l’ensemble des ingrédients et Bon appétit. 

1 belle poignée de mâche
1 carotte râpée
1 betterave cuite coupée en petits dés
[…]

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