Archives Quotidiennes

Dans un saladier ou blender, déposez :

1/2 yaourt nature ou 60 ml de lait végétal
1 banane,
1 kiwi,
1 pêche, ou 1 poire ou 1 pomme (suivant la saison)
1 fruit à jus (orange) ou jus de fruits (selon vos goûts)…
½ cuillère à café de miel
1 cuillère à café de spiruline

Mixez […]